
Cardio Tae Bo
Cours avec des mouvements inspirés par le Tae Bo pour une dépense énergétique maximale!

Latino Mix
Un cours avec combinaisons de mouvements de dance avec de la musique Latine et international.

Pound Fit
Entraînement complet qui combine cardio, conditionnement et musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. Utilisation de Ripstix®, des baguettes légèrement lestées conçues spécifiquement pour l'exercice.

Body Pump
Cours de cardio, endurance et musculation avec l'utilisation de Barbell. Cours exclusivement pour femmes.

Bootcamp Warriors
Cours avec des stations d’entraînement. Travail le cardio, l’endurance et la musculation avec l’utilisation de plusieurs équipement de type Crossfit. Cours offert dans la Zone UG Multi-Fit ($).

Tabata / Tabata Express
Une forme d'entraînement physique de haute intensité dans laquelle de très courtes périodes d'activité extrêmement exigeante sont alternées avec des périodes de repos plus courtes.

Tabata Avec Step
Une forme d'entraînement physique de haute intensité dans laquelle de très courtes périodes d'activité extrêmement exigeante sont alternées avec des périodes de repos plus courtes. Cours avec step.