COURS EN GROUPE

Cours en Groupe

Découvrez ce que United Gym pourrait vous offrir! Vous y trouverez des équipements de murs à murs, des cours en groupe pour tous les goûts, des entraîneurs personnels, un Pro Shop et plus!

Cardio Latino

Cours cardiovasculaire avec intervalles de dance latine. Cours pour femmes seulement

HIIT Cycling Training

Un mélange de Spinning, musculation et exercice de plancher.

Kangoo Strong

Interval de segment de musculation et entraînement cardiovasculaire, inspiré par le Tae Bo pour une dépense énergétique maximale! Vous devez apporter vos propres bottes Kangoo ou participer sans bottes

Latino Mix

Un cours avec combinaisons de mouvements de dance avec de la musique Latine et international.

Pound Fit

Entraînement complet qui combine cardio, conditionnement et musculation avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. Utilisation de Ripstix®, des baguettes légèrement lestées conçues spécifiquement pour l'exercice.

Ritmo Latino

Un cours de cardio dance au rythme de la musique Latine.

Spinning

Cours de bicyclette stationnaire, avec musique motivante, avec des intenses intervalles. Très bon pour la perte de poids et améliorer votre cardiovasculaire.

Zumbaladi

Cours avec intervalles de dance latine et Baladi. Cours pour femmes seulement

Zumba Toning

Zumba Toning est un cours de combinaisons de mouvements de dance avec de la musique Latine/international et poids haltères. Les chorégraphies sont à base intervalles.

Bootcamp Warriors

Cours avec des stations d’entraînement. Travail le cardio, l’endurance et la musculation avec l’utilisation de plusieurs équipement de type Crossfit. Cours offert dans la Zone UG Multi-Fit ($).

Tabata / Tabata Express

Une forme d'entraînement physique de haute intensité dans laquelle de très courtes périodes d'activité extrêmement exigeante sont alternées avec des périodes de repos plus courtes.

Tabata Avec Step

Une forme d'entraînement physique de haute intensité dans laquelle de très courtes périodes d'activité extrêmement exigeante sont alternées avec des périodes de repos plus courtes. Cours avec step.

Card Back

Total Body H.I.I.T

Un cours avec différents exercices pour favoriser la perte de poids et améliorer votre santé physique. Un cours complet qui mélange l'endurance cardiovasculaire et la musculation.

Total Body Gladiator

Cours de musculation et endurance. Travail tout le corps

Weekend Warriors

Des intervals de 20mins. Intervals de Cardio Tae Bo et Musculation pour une dépense énergétique maximale!