Extensa Method combine des mouvements conscients, la respiration, les étirements et le renforcement afin d’améliorer la posture, la mobilité, la flexibilité, l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle. Accessible à tous les niveaux.
Le Cardio Combat est un entraînement énergique combinant boxe, arts martiaux, coups de poing, coups de pied et mouvements dynamiques pour améliorer la capacité cardiovasculaire, la coordination, la force, l’endurance et la confiance en soi.
Un cours de spinning énergique combinant musique motivante, intervalles dynamiques et encadrement professionnel pour développer l’endurance, la force et la confiance, à votre propre rythme. Tous les niveaux sont les bienvenus.
Cardio Fit Dance combine une musique entraînante, des mouvements de danse faciles à suivre et des exercices cardiovasculaires pour un entraînement complet, amusant et énergisant qui améliore l’endurance, la coordination, la force, la condition physique et la confiance.
Fiesta Latina vous fait bouger au rythme de musiques latines vibrantes dans une ambiance énergique et amusante. Accessible à tous les niveaux, ce cours développe la coordination, la confiance, la condition physique et le plaisir de danser ensemble.
Cours de danse cardio sur des musiques latines et internationales, avec des mouvements amusants et dynamiques conçus pour vous faire bouger, transpirer et profiter de chaque rythme.
Cours de fitness énergique combinant des intervalles de danse latine et de danse orientale pour un entraînement complet, amusant et dynamique, exclusivement réservé aux femmes.
Zumba Step combine des rythmes d’inspiration latine et une chorégraphie facile à suivre pour tonifier les jambes, les fessiers et les abdominaux, dans un entraînement amusant réservé aux femmes. Aucune expérience requise.
Renforcez les muscles profonds, améliorez la posture, la flexibilité et l’équilibre grâce à des mouvements de Pilates contrôlés, une respiration consciente et une technique précise. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous laissera rafraîchi et énergisé.
Yoga en pleine conscience pour tous les niveaux, combinant respiration, mouvements fluides, étirements et renforcement afin d’améliorer la flexibilité, l’équilibre et la conscience corporelle, tout en aidant à relâcher les tensions et à repartir détendu et énergisé.
Strong 360 combine renforcement musculaire complet, exercices de résistance, mouvements fonctionnels et travail musculaire ciblé pour développer la force, l’endurance, la stabilité, la confiance et la condition physique globale.
Afro Zumba combines vibrant African rhythms, easy-to-follow dance, and cardio movements for an energetic workout that builds fitness, coordination, endurance, strength, and confidence for everyone.
Sautez, bougez, transpirez et amusez-vous ! Préparez-vous à un entraînement énergique à faible impact avec Kangoo Fitness ! Grâce à des bottes à rebond spécialement conçues, ce cours amusant et dynamique combine cardio, mouvements inspirés de la danse et chorégraphies simples pour un entraînement complet qui ressemble davantage à une fête qu’à un exercice.
*Ce cours entraîne des frais supplémentaires.
